がんばる人

がんばっている人は結構自分が疲れていることに気づかなくて
仕事のペースが落ちてきたり、気力がなくなってきたり
いつもは楽しいと思えていたことが、楽しくなくなってきたり、
そうなった時、こんなんじゃいけない!もっとがんばらなきゃ・・・と
もっともっと自分で追い込んでいるように思います。
体は、色々なところから休んで~と合図を出してくれます。
体の合図を無視して、もっとちゃんとがんばらなきゃ・・と思っていると
どんどん体の声は聞こえなくなってきて、
疲れていることさえ気づかなくなります。
な~んかイマイチ・・と思ったら、
考え事はやめて、体を休めてみましょう。
遅くまで寝るより、いつもより早く寝るほうが疲労回復には効果的です。