きれいになるには

自分の中からいらないものが出ていく時、体の痛み以外にも
感情の起伏が激しくなることがあります。
先日、自分のエネルギーを整えていただいてから、
イライラや批判、攻撃的な感情が結構出てきていて、
なんだかすごいなぁと自分でも思うほどでした。
そんな時は言葉を書いたりしないほうがいいなぁと考えていたのですが
誰にでも起こりうる現象だなと思いまして。。。

出てくるものは出せば良いのです。
怒るなり、泣くなり、はちゃめちゃなぐらい出してしまえば
あとはすっきり。
こんなこと思っちゃいけないなどどセーブしないで。
でも、ひとりでやりましょう!(ここは大事)

私も落ち着くにはもう少し時間がかかりそうです。