2009 年 11 月 30 日 止めないで

以前、「感情を放出させる」という言葉を聞いたとき、どういうことなのか
良く分からなかったのですが、
サロンを始めて少したった頃、多くの人が離れていったことを知りました。
それが悲しくて、淋しくて２晩泣きました。仕方ないとわかっていても
どうにも涙が止まらなくて３日目に、もう良いじゃないか・・・と
自分を納得させたのですが、お風呂に入っても涙が出てくる。。。

もう良いじゃないか・・と止めても私はまだ、良いと思っていない事に
気づいたのです。
だから、もういいや・・と思うまで、というか
泣きたいだけ泣き続ければ良いと思ったのです。
その晩、ベッドの中で泣いたのはほんの数分。
あれ？もういいの？とあきれる程早く、なぜかすっきりしている私。
あと、ほんのちょっと泣けばよかったものを
止めたために、苦しい状態が続いたの？
「あぁ、途中で止めるから苦しいんだ」・・とわかったのです。
泣こうが叫ぼうが、とにかく全部出し切る！
気が済むまでやる！これが感情の放出なのではないかと。

あとは、すっきり次のことが考えられるのだなぁ～と。
どうぞお試しあれ。